CategoriesBloq Velosipedlə düzgün davranış

Velosiped məni yorur (qısa)

pedalchi.az

Velosiped sürərkən yorulmamaq üçün nə etməli?

Bir çox velosiped istifadəçiləri velosipedin onu tez yormasından gileylənirlər. Ürək “sür gedək!”, lakin bədən isə “daha bəsdi” deyər. Beləliklə də bir müddət keçdikdən sonra velosipedə qarşı soyuqluq yaranır. Velosipeddə yorulmamaq üçün bir çox məqamlara diqqət etmək lazımdır ki, onlar, aşağıda sadalananlardan ibarətdir:

1) Təyinatına müvafiq olmayan velosiped növü.
2) Bədən ölçüsünə müvafiq olmayan çərçivə (rama) ölçüsü.
3) Oturacağın yanlış tənzimlənməsi.
4) Kifayət qədər su içməmək.
5) Müntəzəm velosiped sürüşünün edilməməsi, passiv həyat tərzi.
6) Velosiped geyimindən istifadə edilməməsi.
7) Yüksək və ağır kadenslarda (cadance) sürmək.

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir.